一、消化功能的异常表现

高子敏医生表示，有严重脂肪肝的患者经常会有胃口变差、恶心和呕吐等不适。这是因为肝脏在分泌胆汁方面能力下降，导致脂肪消化出现问题，让患者对油腻食物格外反感。大约六成患者在用餐后会感到肚子胀气不舒服，这是由于门静脉高压引起胃肠淤血的结果。有时，患者还会感到右上腹隐隐作痛或按压时感到不适，而且这种疼痛在过度劳累后更加明显。如果上述症状持续两周以上没有缓解，就应该尽快检查肝功能。

 

二、身体外观的特征变化

通过观察外在的身体变化，也能获得一些重要的提示。高医生提到，常见表现有肤色暗沉无光（俗称“肝病脸”），这与黑色素过多沉积有关；颈部或胸前可能会出现形状类似蜘蛛网的血管痣，由中心的小动脉向外延伸；而手掌的一些部位如大鱼际区域会发红（医学上称为肝掌），用力按压后颜色会迅速恢复。另外，超声检查可能显示肝脏变大且回声增强，被形象地称为“亮肝”。值得注意的是，腰围的快速增加也可能预示着内脏脂肪的积累。

 

三、代谢紊乱的综合影响

严重的脂肪肝通常是身体代谢失衡在肝脏的一种体现。这些患者往往还伴随着高血压、高血脂和高血糖等问题，形成恶性循环。例如，胰岛素不敏感会导致糖分代谢异常，提高糖尿病的可能性；而脂类代谢的紊乱则加快了动脉硬化的进展。数据显示，脂肪肝患者罹患心血管疾病的概率比普通人高出3倍，包括心肌梗死和脑卒中发作的风险上升。此外，由于尿酸代谢异常，痛风的发生频率也会增加。

 

治疗脂肪肝需要多方着手。高子敏医生建议，坚持“三低一高”的饮食原则：减少热量、脂肪及精制碳水的摄入，同时增加优质蛋白；每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；必要时在专业医生指导下服用相关护肝药物。对于伴有肥胖的患者，只需减重7%-10%，病情就能得到明显改善。最重要的是要建立长久的健康管理观念，定期检查肝功能指标和影像变化。

 

高医生还特别提醒大家：“脂肪肝并非无害，它是身体健康的‘警报灯’。通过调整生活方式并加以干预，大多数患者的病情可以得到控制。”记住，养护肝脏就是维护我们的生命质量！