[郑州看脂肪肝医院哪个比较好]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.[郑州看脂肪肝医院哪个比较好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝内脂肪堆积过多的病变.脂肪肝正严重威胁着人们的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因.大家都知道脂肪肝是吃出来的,多动、少吃,自然会好,但在多动、少吃的环节中,仍然有很多问题需要注意,否则不但不利于康复,还有可能加重病情.

　　休息很重要虽然说运动是脂肪肝康复的重要措施,但实际上,休息同样非常重要,尤其是重度脂肪肝患者更应重视休息.休息能减少体力的消耗,不仅能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生,减轻肝脏的生理负担,而且卧床休息可以增加肝脏的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,促进肝细胞的康复.因此,运动如何选择,怎样做?什么方案较适合你?这些问题都需要在专业医师指导下,为你制订个性化的处方.不是越累越好,而且必须保睡眠.另外,晚睡前切勿饮浓茶、咖啡或其他刺激性饮料,晚饭宜清淡,切勿过饱.入睡前用温热水泡泡脚,做几节保健操都有利于入睡.加上全身肌肉放松,可使睡眠安稳、舒适、自然,保足够的休息时间.

　　餐后2小时饮淡茶脂肪肝患者可以多喝淡茶.因茶叶中包含茶多酚类(包括茶黄素等)、茶多糖、茶氨酸、Y-氨基丁酸等多种有效成分,具有抗氧化、清除自由基、调节血压、降血脂、降血糖、增强免疫功能、改善大脑血液循环及代谢功能等作用,因此饮茶水对患有高血脂、体重超重、脂肪肝的人群非常有益,但是餐后不宜马上喝茶,特别是吃了荤的食物之后不要立即喝茶.因茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有收敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,从而造成便秘,增加了有毒物质对肝:脏的毒害作用,进而加重脂肪肝.因此,脂肪肝患者较好在餐后2小时左右饮淡茶.

　　餐后卧床实践明,人体在运动时,通过肝脏的血液比卧床时减少20%-50%,所以肝病患者如果饭后活动过多,血液流向四肢,进入肝脏的血液就会相对减少,不利于肝脏细胞的修复.加上饭后胃肠消化吸收需要各种酶和能量的供应,旰脏也应该加强各种功能,如果此叫活动过多,会影响肝脏发挥其功能,何况是已经因为疾病而受损的肝脏.因此,肝功能不正常的人,饭后不宜多活动,较好卧床休息1~2小时,保肝脏得到充足的血液供应,不仅有利于肝细胞的修复,而日出有利于患者营养的吸收.

　　睡前不可喝牛奶脂肪肝患者较好睡前别喝奶.睡前喝奶足不少希望拥有一个好睡眠的人的习惯,但是因为奶中含有3%的脂肪,如果喝完马上人睡,恨容易加重肝脏负担,使脂肪更易聚积于肝脏.

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