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河南安阳哪家脂肪肝医院好

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  虽然肥胖是引起脂肪肝的主要"元凶"之一,但这并不是说瘦人就不会得,引起脂肪肝的因素很多,如营养不良或体内蛋白质不足,都会导致肝脏内脂肪聚集,增加得脂肪肝危险.


  经常不吃早餐易患脂肪肝


  现在都市生活既紧张又忙碌,人们往往会忽视对饮食的要求.如果没有合理的饮食,加上现在生活的压力,可能会患肝病,比如脂肪肝.如果得了脂肪肝,千万不要慌张,尽量吃一些清淡的东西,一定要吃早餐,加强体育锻炼.


  虽然肥胖是引起脂肪肝的主要诱因之一,但这并不是说瘦人就不会得,引起脂肪肝的因素很多,如营养不良或体内蛋白质不足,都会导致肝脏内脂肪聚集.长期不吃早餐,午餐又相对简单,容易导致营养不良,蛋白质等的缺乏会引起肝脏脂肪沉积.


  而久坐、缺乏运动,体内大量热量和脂肪无法消耗,后转化为脂肪,这些脂肪沉积于皮下时,表现为肥胖,积存于肝脏时,就成为脂肪肝.


  哪些不良习惯会导致脂肪肝


  1.吃荤后立即喝茶:有人认为,吃荤后,如果立即喝上几杯茶,就能去除油腻,而且还能清理肠胃,其实,这种认识进入了误区.这种做法,会导致便秘的发生,增加肝脏的有毒物质,从而引起脂肪肝的发生,所以,饭后不要立即喝茶.


  2.经常酗酒:不少人喜欢长期大量的喝酒,他们也许知道如此一来,将对身体产生极大的危害,酒精加重肝脏的负担,破坏其正常的功能.所以,要想远离脂肪肝,就不要经常酗酒.


  3.经常吃夜宵:我们要养成合理的饮食习惯,不能经常吃宵夜.晚上我们的运动量少,如果时常吃宵夜,可诱导脂肪肝的发生.而且还不能暴饮暴食,控制一天三餐的饮食量.


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