[周口市肝胆专业医院有那些]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.[周口市肝胆专业医院有那些]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　我国乙肝携带者中绝大多数为小三阳,其实乙肝小三阳的病症一般不是很严重,患者只要注意进行正确科学的治疗是可以活很长时间的.不过患者一定半年或者一年定时到医院去检查肝功、DNA复制,只要肝功正常、病毒复制不超过500,就不必担心,千万不要乱用药,乙肝小三阳患者不必过于担心乙肝小三阳怎么养肝护肝?

　　1、乙肝小三阳养肝要重视饮食平衡:乙肝小三阳患者饮食以清淡为主,饮食应平衡,不要暴饮暴食或经常处于饥饿状态.食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质要保持相应的比例,可吃一些瘦肉、鱼、豆制品以及新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃一些辛辣食品.尤其是在冬季,大多数人都很喜欢吃火锅,乙肝小三阳患者应该避免这些食物以及刺激性食物,如:辣椒、胡椒等.

　　2、多喝水:冬季寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害.

　　3、禁忌烟酒:烟中含有多种有毒物质,不仅损害肝功能,还会抑制肝细胞的再生和修复.因此乙肝小三阳患者必须戒烟.少量饮酒对于正常人来说,有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发.但对于肝病患者来说,最好不要饮酒,因为饮酒会加重肝脏的负担,甚至会损伤肝脏,是肝细胞坏死,同时还会引起酒精肝、脂肪肝等其他的并发症.

　　4、不要乱用药物:患者私下不要乱用药物,如果须在吃药的情况下,尽量在医生的指导下选择对肝脏损伤较小的药物,避免加重肝脏负担.

　　5、适量运动:乙肝小三阳患者可以多做一些户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人气血通畅,促进吐故纳新,强健身体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的.但是患者在运动时不能过度,一定要根据自己的病情适量运动.

　　6、保持舒畅的心情:由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾.首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调.

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