[河南省哪家医院看肝病?郑州哪家治肝病医院好]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.[河南省哪家医院看肝病?郑州哪家治肝病医院好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　我们都知道喝酒易伤肝伤身,但是由于爱好或是迫于维系感情、交流工作、做生意等原因,却不得不一次又一次的大量喝酒.酒桌文化盛行的年代,不喝酒似乎已经成为一种罪过了,如果你不喝酒,可能会被扣上不懂尊重,瞧不起别人的帽子.但是,喝酒对身体的伤害又很大,所以,我们有必要找到一个做到既喝酒又不伤肝的双赢办法,那么如何喝酒才能将酒精对肝脏的伤害减少到最低?

　　千万不要空腹喝酒:喝酒前可先吃一些淀粉的食物,或泡一杯高纤的燕麦片先喝下,可减少酒精的摄取量.空腹饮酒会导致一瞬间体内血液中的酒精浓度升得很高,对肝脏和胃的伤害极大.酒前也不可吃的过饱,7分饱即可.

　　喝酒之前尽量热一下:喝酒之前将酒热一下,可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分,降低其对肝脏的危害.

　　不要猛喝酒:饭桌上有喜欢拼酒的恶习,崇尚一口闷,殊不知这样对肝脏伤害很大.因为酒精主要是靠肝脏来分解,其对酒精处理有一定的速度,若饮酒过猛,则会给肝脏带来很大的分解负担,损害肝功能.所以喝酒时,要慢慢喝,不时地停顿一下.且喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,他们会加快身体吸收酒精的速度.

　　喝酒时多吃蔬菜和豆制品:喝酒的同时也要注意吃菜,不要光顾着喝,要多吃蔬菜和豆制品,因为绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素,豆制品中的卵磷脂具有保护肝脏的作用.

　　不要几种酒混着喝:不同的酒的成分、含量不同,若是互相混杂,则会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、特别容易醉.

　　酒后喝运动型饮料或果汁:酒后喝含无机盐和糖分的运动型饮料,除了可以给身体补水之外,还有消除体内酒精的作用.它易被人体吸收,不仅对宿醉有效,饮酒时如果一起喝,也可防止醉得太厉害.此外果汁也是很好的解酒饮料,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧.千万不要喝可乐或者雪碧之类的碳酸饮料,它们会有相反的作用.

　　酒后饮热汤:喝酒之后可适量喝点热汤,尤其是姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果.也可选择热汤面,减少酒精对胃黏膜的刺激,保护胃免受伤害,稀释胃中的酒精浓度.

　　[河南省哪家医院看肝病?郑州哪家治肝病医院好]医生提醒:适量饮酒对身体有一定的好处,但是过度饮酒就会给身体带来很大的伤害,甚至是酒精中毒而死,所以最好是不要饮酒或少喝酒.尤其是肝病患者,肝脏对酒的反应很大,所以为了身体健康,最好是能不喝就不喝,能戒就戒.

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