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　　肝脏是人体的解毒器官,主要负责分泌胆汁还有去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质等作用,是会因为快速减肥,糖尿病,酒精,药物,脂肪等原因而有脂肪肝出现的,会给患者带来疲倦乏力、恶心、呕吐等不适的症状,那么哪两类人更易患脂肪肝,哪七种食物可以远离?

　　更易患脂肪肝的第一类人是酗酒的人,因为大量的酗酒是会影响到肝脏内脂肪酸的代谢,在酒精里的乙醇进入人体后,在肝脏里代谢会转化为甘油三酯,长期这样就会导致大量甘油三酯过高,患上脂肪肝.

　　第二类人是肥胖的人,肥胖的人大多爱摄入含脂肪比较高的食物,像一些油炸,熏烤等垃圾食物,吃的过多就会加重肝脏的负担,引起脂肪肝.远离脂肪肝的第一种食物是山楂,山楂所含的黄酮类具有扩张血管、降低血压、降胆固醇的作用.

　　第二种食物是牛奶,牛奶所含的钙质,可以起到抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少人体对胆固醇的吸收的作用.

　　第三种食物是海带,海带内含丰富的牛磺酸,这种牛磺酸能降低血还有胆汁中的胆固醇.

　　第四种食物是葡萄,葡萄能使胆固醇降低,抑制血小板聚集.

　　第五种食物是大蒜,大蒜含有蒜素跟硒等矿物质,能够降低血液的粘稠度,减少血液中胆固醇,防止血栓的形成.

　　第六种食物是苹果,苹果是营养最全面的水果,丰富着钾,能让人体内多余的钾盐排出,维持正常的血压.

　　第七种食物是胡萝卜,胡萝卜含有果胶酸钙,能够跟胆汁酸结合从大便中排出,降低血液中胆固醇的水平.

　　这两类人更易患脂肪肝,吃这七种食物能远离,因此人们可以在平时的饮食上适当的摄入一些,对健康是有很大的好处的,而已经患上脂肪肝的患者也要尽快就诊,以免病情加重,更加难以痊愈.

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